Avena

Antes de sumergirnos en las recetas, déjame recordarte que todas las que verás a continuación no contienen gluten. Comenzar una dieta sin gluten puede parecer un tanto complicado, pero realmente no tiene por qué serlo. La clave es concentrarse en todo lo que puedes comer y nutrir tu cuerpo con ingredientes saludables y nutritivos. Esa es la mejor forma de hacer feliz a tu organismo y a tu intestino. Con... Continuar leyendo...

Si te gusta cocinar, estoy segura que amarás elaborar estos muffins de puré de manzana porque no solo son fáciles y rápidos de preparar, sino que también son húmedos, sabrosos y saludables. Se preparan con harina de trigo integral, puré de manzana y avena. ¡Vamos a por la lista de ingredientes y elaboración paso a paso! Ingredientes para los muffins de puré de manzana Para hacer estos muffins, usé puré... Continuar leyendo...

En este post podrás conocer más de 10 recetas para el desayuno dulces y saladas para comenzar el día. Recuerda que el desayuno es la comida más importante del día y, por ende, esta debe ser nutritiva y darte la energía necesaria para continuar despierto por varias horas. No olvides la frase popular “desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo”. Tabla de contenidos Budín... Continuar leyendo...

Las galletas de avena con limón son crocantes y livianas y perfectas para cualquier amante de lo cítrico. Si amas el limón, esta receta para la hora del té tiene que estar en tu recetario. Es muy fácil de hacer y lleva pocos ingredientes. Te aseguro que muchos de ellos tienes ahora en tu despensa. Ingredientes para las galletas de avena con limón En la lista de ingredientes no encontrarás... Continuar leyendo...

Esta granola casera es deliciosa y muy sencilla de hacer. Considera esto al contemplar los precios exorbitantes que suelen cobrar en las tiendas, pues te aseguro que gastarás muy poco dinero y, además, podrás hacer un buen lote para comer en toda la semana. A esta receta básica de granola le puedes agregar cualquier fruta que te apetezca como puede ser trozos de plátano, fresas, arándanos, etcétera. Siéntete libre de... Continuar leyendo...

Las zanahorias son una de las verduras más económicas y nutritivas y la avena es súper saludable. Entonces, por qué no combinar ambos ingredientes en un panecillo. Estos deliciosos pancitos de zanahoria y avena piden ser untados con mantequilla o sumergidos en un delicioso plato de sopa. ¡Vamos a por la lista de ingredientes y elaboración paso a paso! Quizás también te pueda interesar:* Naan, receta paso a paso para... Continuar leyendo...

Estas deliciosas magdalenas de banana y avena están naturalmente endulzadas, ya que llevan miel, plátanos y puré de manzana. Son un excelente refrigerio o desayuno y se congelan muy bien. Amo los muffins saludables, húmedos y suaves. Si quieres aprender a hacerlos, vamos a por la lista de ingredientes y elaboración paso a paso. Quizás también te pueda interesar: Receta de magdalenas de chocolate y aguacate Ingredientes 1 ½ tazas... Continuar leyendo...

Si eres amante de lo dulce como yo, ponle mucha atención a esta receta de tiramisú de limón porque no podría ser más sencilla de preparar. Además, terriblemente delicioso y vas a enamorarte de él. ¡Vamos a por la lista de ingredientes y elaboración paso a paso! Quizás también te pueda interesar: Tiramisú en frascos, receta paso a paso Ingredientes Para el bizcocho 50 g de harina de avena 25... Continuar leyendo...

Si estabas buscando una receta nutritiva para la hora del desayuno o de la merienda o simplemente para picotear cuando te dé apetito, esta receta de galletas de avena y cítricos te encantará. Es muy sencilla de hacer y quedan exquisitas. Espero que las disfrutes tanto como yo. Si tienes niños en casa, es ideal para que se entretengan haciéndolas. Quizás también te pueda interesar: Brownies de naranja glaseados, receta... Continuar leyendo...

Estas magdalenas de boniato, avena y plátano son deliciosas y súper saludables. No llevan mantequilla ni aceite ni azúcar y, aun así, son dulces y húmedas por dentro gracias a la miel de abejas, el plátano y el puré de boniato. Estos muffins pueden congelarse por hasta tres meses. Si preparas dos lotes y congelas uno, tendrás un aperitivo exquisito y saludable para servir cuando tus amigos y familiares te... Continuar leyendo...